脱サラ元公務員、現在はブルーベリー＆パーマカルチャーの農園をやっています 神崎辰哉（かんざきたつや（＠ttykanz) ）です。
農園の名前は長野県安曇野市、北アルプスの山麓で「ブルーベリーの森あづみの」といいます。
有機JAS認証を取得した「オーガニックブルーベリー」を栽培しています。
今年のブルーベリー狩りは、７月29日から始まります。
開園までおよそ、３週間です。
毎年、この時期は焦っている気がします（笑）。
しかしながら、「急ぐ」のと「焦る」のは、かなり違うのではないかと、最近思いました。
「焦る」と「急ぐ」の違い
「焦る」状態というのは、気持ちが急いているという状態です。
「早くやらなければ」ということに、心が支配されていて、他のことに目が向く余裕がなくなっています。
神経も過敏になっているので、感情も揺れ動きやすく、体力や精神面のエネルギーロスも大きい傾向にあります。
「急ぐ」という状態は、作業スピードだけでなく、優先順位を見直したり、工程を最適化して、効果的にスピードを効果的に上げていくことです。
冷静に状況を見極めることが大切となってくるため、本当に急ぐ必要のある場面では「焦り」は、作業スピード以外の面ではマイナスに働きます。
「焦って」いるからといって「急いで」いることにはならない場合も多く見られます。
「焦り」は「不安」から
「焦って」いるとき。
ほとんどの場合「不安」とセットになっています。
「開園が間に合うのか？」、「今年もお客さんは来てくれるのか？」、「お客さんの期待に応えられるのか」、「ブルーベリーは美味しいのか？」・・・・不安をあげればきりがありません。
前提として不安が無くなることは決してありません。
何がうまくいっても、必ずと言っていいほど次の不安が出て来るからです。
例えば・・・
お客さんが来てくれた→期待に応えられなかったらどうしよう？
お金をもうけても→お金が無くなったらどうしよう？
といった具合です。
さらに、焦っている本当の理由は実は「不安」そのものでもありません。
失敗してはいけない。失敗すると自分には価値がない・・・といった「観念」が実際には焦りを生みます。
不安の感じやすさは、人によって違いますが、誰でも、ごく普通に起こる現象のようです。
私自身も本当によく陥っていまいます（笑）。
それでも・・・少しだけ落ち着いたら、意識して「思い出す」ようにしています。
うまくいかなくても「暖かく見守ってくれた。」「意外と世界は優しかった」「どうにかなった」
うまくいかなくても、いっても、大丈夫だったという経験を思い出してみるんです。
紙に書いて、具体的に現わしてみるのがよりオススメです。
意外と多いと思いませんか？
うまくいってもいかなくても、私は価値がある！
それだけは忘れないようにしたいです。
「急ぐ」ためには身近な人を大切にする
焦っている時に、なるべく焦らないで急ぐコツはもう一つあります。
「身近な人を大切にする」ことです。
そんなの当たり前じゃないか・・・と、言われそうですが、
実は、焦っているときは、心が硬直してしまっていて、感謝をすることが難しくなることが多くなります。
身近な人は、焦って、あなたが頑なになっている状態だと、手を差し伸べにくくなってしまいます。
さらに、ここでいう「身近な人」とは、「自分」を含みます。
自分自身を大切にして、リラックスタイムや休憩を、いつもより意識してとることが大切です。
こうやって、意識して「緩んだ」状態を作ることで、焦って頑なになっていた「心の柔軟性」がもとにもどり、
不安によるエネルギーロスが減ったり、優先順位が最適化されたり、別のアイディアが浮かびやすくなります。
さらには周りの協力も得られやすくなっていきます。
結果、焦らず「急ぐ」ことができるようになります。
「緩んだ方がうまくいく」、逆説的ですが、実際そうなることが多いような気がします。
まとめ
「不安」からくる「焦り」。
実は、開園当初から、毎年繰り返しているのが正直なところです（笑）
でも、繰り返しすぎて、いいかげんイヤになってきてから・・・このような結論にいたりました。
うまくいっても、いかなくても、OKだったことを「思い出す」。
焦ったら、自分も含めた、「身近な人を大切に」。
そんなシンプルなことですが、効果はてきめんなので、おすすめです。
でも、来年にはすっかり忘れてしまって、毎年、とりあえず最初は焦るという私です（笑）。
今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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